TRENER PERSONALNY RZESZÓW

Hej tu Kasia, jestem Trenerem Personalnym, Instruktorką Pilates i Dietetyczką. Otworzyałm w Rzeszowie swoje Centrum dietetyczno-treningowe Opieka Trenera żeby przekonać Cię , że i Ty możesz żyć zdrowo – niezależnie od wszystkiego. Chcę pokazać Ci, że bycie w formię to nie tylko restrykcyjna dieta, pełno wyrzeczeń, ogromy wysiłek fizyczny, zmęczenie, a po prostu zmiana Twojego nastawienia, podejście do tematu na luzie i zmiany które zostaną z Tobą na zawsze. Przekonam Cię, że bycie fit to po prostu zmiana Twojego dotyczachczasowego stylu życia. Jako Trener Personalny mówię Ci więc działaj, ale bez presji, po prostu to poczuj ! Jestem pewna, że możesz to zrobić , że możesz coś zmienić w swoim życiu na stałe, mam nadzieję że będę dla Ciebie bodźcem do działania 🙂 Moje Centrum dietetyczno – treningowe Opieka Trenera w Rzeszowie to miejsce gdzie uczę , jak sukcesywnie zmieniać swoje życie, robić to bardziej świadomie, aktywnie i zdrowo, ale jednocześnie nie wpadać ze skrajności w skrajność .
Skoro czytasz ten teskt, to znaczy, że jesteś coraz bliżej podjęcia bardzo ważnej decyzji w swoim życiu. Jesteś już bardzo blisko ku temu żeby zrobić pierwszy krok, ku lepszemu ja.

A prywatnie…
Kocham Rzeszów. Jestem osobą bardzo energiczną, lubiąca ludzi i kontakt z nimi. Niepoprawna optymistka, fanka adrenaliny, miłośniczka salsy dodatkowo pasjonatka sztuki makijażu. Myślę, że to określenia które opisują mnie najlepiej.
Uwielbiam bogactwo smaków i składników, zapożyczenia gastronomiczne z innych państw oraz ich zwyczaje kulinarne. Z zamiłowania pasjonatka ciepłego klimatu i długich spacerów.

Trener personalny
Trener Personalny Rzeszów

Tak jak już wspominałam zawodowo Trener Personalny, Instruktor Pilates i Dietetyk. Pracuję na terenie Rzeszowa i okolic. Osobiście kocham ruch, kiedy zrozumiałam, że moje treningi dla samej siebie mi już nie wystarczą , podjęłam decyzję o tym  aby  zarażać swoją pasją innych, jednocześnie dbając o to, by swoją przygodę z treningiem zaczynali w sposób prawidłowy, umieli łączyć go z właściwymi nawykami żywieniowymi , a przede wszystkich aby byli w moich “rękach” bezpieczni. Rozpoczęłam więc swoje kształcenie, przeszłam przez wiele specjalistycznych  szkoleń, które podniosły jeszcze bardziej moje kwalifikację i umożliwiły mi na chwilę obecną prowadzenie moich Podopiecznych. 

Moja praca daje mi przede wszystkim nieocenioną możliwość poznawania wielu wyjątkowych osób, posiadających różną profesję i doświadczenie nie tylko z Rzeszowa. Podczas treningów ogromną wagę przywiązuje do techniki wykonywanych ćwiczeń, a także do przyjaznej atmosfery podczas naszych wspólnych spotkań. Priorytetem dla mnie jest bezpieczeństwo moich Podopiecznych oraz wysoka efektywność naszej współpracy. Stawiam przede wszystkim na nieustanny rozwój biorąc cały czas udział w rozmaitych kursach i szkoleniach, które udoskonalają mój warsztat trenerski i dietetyczny. Więcej na ten temat znajdziesz na Facebooku oraz Instagramie.

Pokażę Ci jak osiągnąć swój cel zdrowo i bezpiecznie. Musisz mieć świadomość, że finalne zmiany będące efektem naszej współpracy , to nie tylko Twoja wymarzona sylwetka , ale także zmiany, które zajdą w Twojej głowie.  Dodatkowo akceptacja i pewność siebie na nowo zaczną królować w Twoim życiu. 

Z mojej strony mogę zagwarantować, że towarzysząc Ci w drodze do swojego celu, stworzę zajęcia które nie będą tylko wysiłkiem fizycznym, a świetną zabawą i fajną przygodą. Treningi będą dopasowane do Twojego zdrowia , wieku, wagi oraz kondycji fizycznej. Poprzez urozmaiconą formę ćwiczeń w prawidłowy sposób zostaną zaangażowane poszczególne grupy mięśniowe. 

Obecnie świadczę usługi na terenie siłowni City Fit oraz Wake Up Budziwój, a także dojeżdżam na domowe treningi z niezbędnym sprzętem treningowym. 

Poznajmy się – zapraszam Cię na bezpłatną konsultację na terenie Rzeszowa i okolic, w ramach której przeprowadzę z Tobą dokładny wywiad, a Ty dowiesz się jak mogę Ci pomóc.

TRENER PERSONALNY,  INSTRUKTOR PILATES I DIETETYK KATARZYNA PENAR

      • Motywacja
      • Inspiracja
      • Dieta
      • Energia
      • Odchudzanie
      • Trening personalny
      • Zdrowie
      • Dietoterapia
Zdjęcie Katarzyna Penar Trener i Doradca Żywieniowy